Думай як чернець. Посібник із досягнення внутрішньої гармонії | Джей Шетті

Ще ніколи людство не було настільки нещасним і настільки одержимим гонитвою за «щастям», як нині. Сучасна культура й ЗМІ диктують, ким і якими ми маємо бути. Автор книги «Думай як чернець» натомість пропонує будувати життя, позбавлене заздрощів, хіті, тривоги, гніву, відчаю та інших тягарів. Джей Шетті переконаний: перемкнути свій розум у режим ченця потрібно всім, хто хоче мати щасливе, спокійне життя.

Монахи вміють протистояти спокусам, ніколи не критикують, здатні приборкати біль і тривогу, заспокоювати своє его й будувати життя, сповнене сенсу та наміру. То чому б і нам не повчитися у найспокійніших і найщасливіших людей на землі? Поєднавши давню мудрість і свій досвід перебування в монастирі, Джей Шетті вчить, як подолати негативні думки та звички й досягти спокою і цілей, до яких кожен із нас прагне. Абстрактні уроки автор книги «Думай як чернець» трансформує в конкретні поради й вправи, доступні кожному читачу.

Прочитавши книгу «Думай як чернець», ви зможете:

• чітко сформулювати, чого хочете насправді;
• навчитися протистояти негативу і якомога менше помічати його;
• перетворити свої страхи із супротивників на союзників;
• створити міцні стосунки з людьми, котрим із вами по дорозі.

Для кого книга

Книга Джея Шетті «Думай як чернець» припаде до вподоби кожному, хто:

• шукає гармонії з самим собою й світом;
• прагне збагнути, в чому секрет щасливого життя буддистських ченців;
• хоче навчитися мистецтву медитації;
• готовий докласти зусиль, для того щоб змінити своє життя на ліпше.

Про автора

Джей Шетті — один із найвідоміших у світі спікерів із позитивного мислення. Його відеоканал дивляться майже 35 млн підписників, а подкаст став No1 Health у iTunes. Джей Шетті три роки прослужив ченцем у буддійському храмі, а потім один із Учителів сказав, що він принесе більше користі людям, коли повернеться до мирського життя й ділитиметься з ними набутою мудрістю. Відтоді Джей Шетті допоміг знайти життєву рівновагу мільйонам своїх прихильників.