-
Легенди Замків України (віммельбух)
140 грн 180 грн.
-
Поліанна виростає
80 грн
-
Ведмедиця і кролик. Що за шкідник у ліс проник?
100 грн
Парадокс довголіття. Як залишатися молодим до старості | Стівен Ґандрі
ТЕМАТИКА
Харчування, здоров’я, генетика, довголіття.
ПРО КНИЖКУ
Що треба робити, аби жити довго і щасливо? План дій і поради для активного довголіття від автора книги «Рослинний парадокс» Стівена Р. Ґандрі. Наші клітини починаються старіти з моменту нашого народження. Це природний процес, однак старіння – це не руйнування.
Тіло кожної людини – це своєрідна домівка для мікробіому. Це сукупність бактерій, вірусів і грибів, які населяють людський організм. Ми на 90% складаємося із чужорідних клітин. Автор книжки «Парадокс довголіття» переконаний, що наше завдання – забезпечити комфортні умови для мікробіому і годувати їх правильними продуктами. Завдяки цьому ми зможемо контролювати процес старіння і навіть тривалість власного життя.
НАВІЩО ЧИТАТИ КНИЖКУ «ПАРАДОКС ДОВГОЛІТТЯ»
Ми – це не те, що ми їмо. А те, що перетравлюють в кишківнику бактерії, які заселяються наш організм. Вони також виробляють вітаміни, мінерали і білки. А ще – беруть участь в регулюванні імунної, гормональної та нервової систем. Ось чому так важливо давати їм правильні продукти.
ЗАВДЯКИ ЦІЙ КНИЖЦІ ДІЗНАЄТЕСЯ:
▪ як гени контролюються процес старіння,
▪ чи потрібно їсти тваринний білок для довголіття,
▪ які продукти вживати, щоб зберегти хорошу пам’ять,
▪ які щоденні звички допоможуть укріпити і відновити клітини.