Замовити дзвінок
Ім'я*
Телефон*
E-mail
Час дзвінка
Повідомлення
Код з картинки*
CAPTCHA
Кошик
0 0 грн

Що й коли їсти. Як знайти золоту середину між голодом і переїданням | Андрій Бєловєшкін

Ціна: 200 грн
В наявності
- +
Купити в 1 клік
Що й коли їсти. Як знайти золоту середину між голодом і переїданням
Ім'я*
Телефон*
Email
Повідомлення
Артикул: UKR000000000023584
(41)
У своїй книзі Андрій Бєловєшкін, лікар, кандидат медичних наук, дослідник, спеціаліст у галузі здорового способу життя й культури здоров’я, ділиться своїми знаннями та досвідом, котрі допоможуть читачам оздоровитися.
Метод, пропонований автором, простий — лише 12 правил режиму харчування і 12 правил вибору продуктів. Його головна мета — навчити слухати своє тіло, пізнати свої слабкі місця, приймати правильні харчові рішення й почати отримувати задоволення від їжі.
З цієї книги читач дізнається, чим відрізняється емоційний голод від фізичного, яка кількість прийомів їжі в день оптимальна, як із корисних продуктів приготувати смачну страву, чому важливий ритуал прийому та багато іншого. Скориставшись порадами та доступними методиками, кожен уже за кілька тижнів зможе відчути суттєве поліпшення якості життя.
Читати фрагмент
Рецензія

Про що книжка «Що й коли їсти»

Книжка про те, як їсти, наїдатися, смакувати, але не переїдати. В кожному з розділів автор простими словами пояснює, як з'явилася проблема, пов’язана з харчуванням, як це впливає на здоров’я, і що можна зробити для того, щоб її усунути.

В книжці є універсальні поради, які може використовувати кожен: 12 правил про режим харчування (коли їсти?) і 12 правил про вибір продуктів (що їсти?). Кожне правило доволі гнучке і його легко зробити своєю новою харчовою звичкою.

 

Завдяки книжці дізнаєтеся:

▪ скільки прийомів їжі має бути,

▪ як покращити свій режим харчування,

▪ на що звертати увагу при покупці продуктів.

Характеристики
Кількість сторінок 256
Видавництво BookChef
Рік видання 2020
Обкладинка Тверда
Ширина 130
Висота 200
ISBN 978-966-993-381-2
Мова Українська
Категорія
Запропонувати співпрацю
Оптове замовлення
Уточнити інформацію щодо замовлення
Повідомити про помилку в книзі
Як до Вас звертатися
Повідомлення
Електронна пошта