Я ничего не успеваю! Как провести аудит своей жизни и расставить приоритеты | Елена Погодичева, Ольга Баранова

ТЕМАТИКА

Тайм-менеджмент, успех, планирование, приоритеты, полезные привычки, биоритмы, работа мозга.

О КНИГЕ

«Как все успеть?» – такой вопрос задают те, кто только начинает свое знакомство с тайм-менеджментом. Но в 21 веке его задавать – это ошибка. Авторы книги «Я ничего не успеваю!» считают, что успевать все невозможно и ненужно. Задайте себе другой вопрос: «Что для меня важно успеть?». Цель этой книги – переосмыслить свою жизнь, пересмотреть свой график и определить, что важно именно для вас.

Книга делится на четыре раздела:

Первый раздел о восприятии времени, биоритмах и работе мозга. Вы знали, что правильное восприятие времени – это тоже навык? Пройдите текст и узнаете о своем восприятии. Так авторы указывают, что из учащихся у них самая короткая «минута» длилась 14 секунд.

После прочтения второго раздела узнаете об колесе баланса и приоритетах. А еще найдете все коучинговые инструменты для управления своей жизнью.

Третий раздел о тройственном строение мозга и как это влияет на продуктивность.

Четвертый раздел содержит простые лайфхаки для планирования.

БЛАГОДАРЯ КНИГЕ УЗНАЕТЕ:

▪ как планировать свою жизнь и определять приоритеты,

▪ где искать мотивацию и вдохновение,

▪ как достичь баланса в жизни,

▪ как биоритмы влияют на качество жизни.