Замовити дзвінок
Ім'я*
Телефон*
E-mail
Час дзвінка
Повідомлення
Код з картинки*
CAPTCHA
Кошик
0 0 грн

Здорове харчування у великому місті | Доктор Регіна

Ціна: 190 грн
В наявності
- +
Купити в 1 клік
Здорове харчування у великому місті
Ім'я*
Телефон*
Email
Повідомлення
Артикул: UKR000000000023554
(11)
Здорове харчування — основа нашого здоров’я. Це не тільки легкість і енергія, чудовий настрій і самопочуття, а й профілактика багатьох захворювань. Однак багато хто думає, що в сучасних умовах великого міста, при шаленому ритмі життя дотримуватися принципів здорового харчування неможливо. Автор цієї книги — лікар-дієтолог, засновник Школи здоров’я «Regina Doctor» і автор популярного блоґу в Instagram про здорове харчування — переконає вас у зворотному.

Як правильно вибирати продукти і готувати?
Який режим харчування ідеальний і чому?
Чи варто приймати вітаміни і БАДи?
Як харчуватися у відпустці, щоб не привезти зайвих кілограмів?
Крім того, ви знайдете прості рецепти страв, які допоможуть почати здоровий спосіб життя.
Читати фрагмент
Рецензія

Про що книжка «Здорове харчування у великому місті»

У книзі просто і доступно описані основні принципи правильного і здорового харчування. Є поради про те, на що звертати увагу під час закупів продуктів. Надписи і реклама часто вводять нас в оману і ми думаємо, що обраний продукт корисний, хоча насправді його взагалі краще не вживати. Також в книзі є багато простих і базових рецептів.

 

Навіщо читати книжку

Авторка пропагує усвідомленість в харчуванні, адже здорове харчування – це не мода і не дієта, а спосіб життя.

 

Для кого книжка

Для всіх, хто хоче змінити свої харчові звички і вести здоровий образ життя.

 

Завдяки книжці дізнаєтеся:

▪ як легко і без зусиль змінити образ життя і харчові звички,

▪ яких помилки майже всі роблять на здоровому харчуванні,

▪ як розрахувати свою порцію і які продукти обирати на кожен з прийомів їжі,

▪ як зберігати баланс у харчуванні і не рахувати калорійність кожної страви.

Характеристики
Кількість сторінок 304
Мова Українська
Видавництво BookChef
Рік видання 2020
Обкладинка Твердий
Ширина 128
Висота 200
ISBN 978-966-993-226-6