Не мона. Відмовся від поганих звичок, віднайди силу духу і стань господарем свого життя!

Анотація

Джен Сінсеро — авторка бестселерів і мотиваційний
коуч — впевнена: наші думки стають словами, наші
слова стають переконаннями, наші переконання пере-
творюються на звички, а наші звички стають нашою
реальністю. Нова книга авторки присвячена останньому
й найскладнішому кроку цього ланцюжка — звичкам.
Як зробити так, щоб позбутися поганих звичок і замі-
нити їх хорошими? У своїй дотепній манері Джен Сін-
серо не лише доступно пояснює це, а й мотивує читача
розпочати 21-денну програму, яка допоможе, зрештою,
змінити життя.

Рецензія

У кожного з нас є багато як корисних, так і шкідливих звичок. Першими ми пишаємося, а от другі зазвичай псують нам життя. Однак позбавитися від них ой як складно! І причин цього — ой як багато!

Джен Сінсеро знає про шкідливі звички практично все, бо сама досі любить їсти геть нездорову їжу, а ще нещодавно була впевнена, що не зможе кинути курити. А тому її книга про те, як позбавитися від шкідливих звичок і замінити їх корисними, написана на основі власного досвіду зі значним вкрапленням результатів багатьох досліджень. Авторка бестселерів за версією New York Times все це зібрала, узагальнила й переказала читачам зі властивими їй гумором і конкретними порадами.

Якщо ви не просто прочитаєте цю книгу, а виконаєте всі вправи, які радить Джен Сінсеро на її сторінках, то зможете відчути в собі суперсилу, що дасть змогу змінити своє життя й отримати заряд позитивної енергії на майбутні звершення.

Для кого книга

Книга «Не мона. Відмовся від поганих звичок, віднайди силу духу і стань господарем свого життя!» буде цікавою тим, хто не має часу на читання товстих, нудних наукових книг і шукає простий та зрозумілий рецепт, який допоможе стати спокійнішим, упевненішим, успішнішим і зрештою щасливішим.