Переписати життя: як і що змінювати, щоби стати щасливою людиною

Анотація

Чи готові ви змінити життя, щоби стати щасливими назавжди? У виданні «Переписати життя: як і що змінювати, щоби стати щасливою людиною» психологиня Олена Любченко розповідає, де шукати причини, коли здається що все чудово, але відчуття щастя все одно немає. Вона пояснює важливість внутрішнього задоволення, балансу й адекватного розуміння щастя для гармонійного й усвідомленого життя. Авторка наводить приклади зі своєї психологічної практики та розбирає на реальних кейсах причини занепокоєння та поганого настрою. Також вона дає поради, що робити в подібних ситуаціях. Зізнайтесь, чи відчували ви порожнечу всередині тіла, коли на перший погляд життя здавалось ідеальним? Якщо ви хоч на хвилину задумались над відповіддю, ця книга — ваш рятівник у світі важких рішень та емоційних гойдалок. Не вагайтесь — час переписати своє життя з чистого аркуша. Олена Любченко — кандидатка психологічних наук, тренерка та медіапсихологиня. Вона працює з такими темами як емоційне та професійне вигорання, подружнє життя, психологія в

Рецензія

ТЕМАТИКА Мотивація, саморозвиток, популярна психологія, щастя.

ПРО КНИЖКУ «Далі так жити не можна». Як часто ви говорите собі цю фразу? Як часто ви щось змінюєте в своєму житті після неї? Більшість з нас боїться змін, бо це невизначеність, новизна, вихід з зони комфорту. Психологиня Олена Любченко дає прості і дієві техніки, завдяки яким ви перепишете життя і з радістю приймете усі зміни.

НАВІЩО ЧИТАТИ КНИЖКУ Мета книжки: пояснити, що зміни в житті — це не страшно. Часто люди бояться невизначеності, бояться вибуху, який перекреслить все минуле. Олена Любченко розповідає, як прийняти ситуацію, в якій ви зараз, наважитися на зміни і відкритися новому.

ЗАВДЯКИ КНИЖЦІ ДІЗНАЄТЕСЯ: ▪ чому часто ми не відчуваємо задоволення від свого життя, ▪ як навчитися жити «тут і зараз», ▪ як слідувати своїм бажанням, а не реалізовувати чужі бажання, ▪ як стати господарем свого життя.

ЦИТАТИ «Тому що знати, що потрібно робити, і не робити цього – значить не почуватися господарем свого життя, бути не в змозі впливати на нього і розпоряджатися собою. А це болісно.»

«Неможливо зробити вибір і все зберегти! Втрати неминучі – у цьому суть вибору. Ти обираєш: що важливіше, чим готовий заплатити.»