Хочете про це поговорити? Нотатки психотерапевта в 58 сеансах | Лорі Ґоттліб

ПРО КНИЖКУ

Американська психотерапевтка Лорі Ґоттліб в книзі коротко переказала 58 сеансів психотерапії. Кожна історія унікальна для людини, яка звертається до психотерапевта, і типова для спеціаліста, бо за роки практики із таким запитом приходити десятки людей. Ця книга – можливість впізнати себе в частині випадків, усвідомити свої проблеми і стати на шлях їхнього вирішення. В книжці прочитаєте про емоції (як їх проживати, як ними керувати і як зрозуміти емоції близьких), про щастя (чи можна бути щасливим завжди) і про гармонію з собою і світом.

НАВІЩО ЧИТАТИ

Лорі Ґоттліб написала про психотерапію, про те, навіщо люди звертаються до психотерапевтів і про труднощі, з якими спеціалісти в сфері психічного здоров’я стикаються. Варто зауважити, що психотерапія – це завжди двостороння робота і під час процесу змінюються обоє. Авторка описує безліч прикладів із життя, в частині з яких ви точно впізнаєте себе, свої запити і проблеми. Це допоможе вам краще зрозуміти себе і усвідомити, що наші проблеми далеко не унікальні.

ЗАВДЯКИ КНИЖЦІ ДІЗНАЄТЕСЯ:

▪ як змінюються люди,

▪ як діти переживають сум,

▪ як зменшити стрес і тривогу,

▪ чому люди прагнуть щастя

та багато іншого про себе та людей навколо вас.