Хороша енергія. Неймовірний зв’язок між метаболізмом і невичерпним здоров’ям | Кейсі Мінс, Келлі Мінс

Анотація книги "Хороша енергія. Неймовірний зв’язок між метаболізмом і невичерпним здоров’ям"

Виявляється, депресія, тривога, безпліддя, безсоння, хвороби серця, еректильна дисфункція, діабет 2-го типу, хвороба Альцгеймера, деменція та багато інших захворювань, які нас виснажують, насправді мають одну й ту саму першопричину. Також виявляється, що ми маємо здатність знайти її і усунути, а відтак запобігти багатьом недугам або позбутися їх. Ключовим, однак найменш дослідженим фактором нашого здоров‘я є метаболізм. Майже кожну проблему зі здоров’ям можна пояснити тим, наскільки добре клітини нашого тіла створюють і використовують енергію. Щоб жити без неприємних симптомів і хвороб, які загрожують життю, нам потрібно, щоб наші клітини отримували оптимальне живлення й могли створювати «хорошу енергію» — важливе паливо, яке впливає на всі аспекти нашого фізичного та психічного благополуччя. Поєднуючи найсучасніші дослідження й особисті історії, авторка пропонує чотиритижневий план, який допоможе відновити баланс енергії у вашому тілі, а відтак забути про багато недуг.

Про книгу "Хороша енергія. Неймовірний зв’язок між метаболізмом і невичерпним здоров’ям"

«Хороша енергія. Неймовірний зв’язок між метаболізмом і невичерпним здоров’ям» – книга написана, написана докторкою Кейсі Мінс разом зі своїм братом Келлі Мінс. Авторка залишила ординатуру в Орегоні за 5 місяців до закінчення і стала критиком охорони здоров’я у США. У травні 2025 р. Трамп оголосив, що висуне кандидатуру Кейсі Мінс на посаду головного хірурга. Келлі Мінс є спеціальним урядовим співробітником Білого дому та головним радником міністра охорони здоров'я та соціальних служб Роберта Ф. Кеннеді-молодшого. Їхня книга, за версією New York Times, була у списку бестселерів 38 тижнів.

Розповідаючи про симптоми у хворих, автори відзначають, що в дикій природі жодна тварина не страждає на серцеві хвороби, діабет чи ожиріння. У людей такий стан організму є результатом певного малорухливого способу життя. Щоб добре себе почувати, потрібно мати достатньо хорошої енергії, яка регулює процеси в організмі. Хороша енергія відповідає за ясний розум, гормональну збалансованість, ситість, імунітет та здорове серце. Метаболічні процеси у нашому організмі не встигають еволюціонувати відповідно сучасним умовам життя. Еволюційна невідповідність перетворює метаболічну функцію на дисфункцію – погану енергію. Ми споживаємо значно більше цукру, працюємо на сидячій роботі, спимо менше на 25%. Метаболічне здоров'я, яке, є ключем до запобігання хронічним захворюванням, підтримують фізичні вправи, поживне харчування та хороший сон.