Замовити дзвінок
Ім'я*
Телефон*
E-mail
Час дзвінка
Повідомлення
Код з картинки*
CAPTCHA
Кошик
0 0 грн

Ліки від нервів. Сім кроків, щоб не дати тривозі зупинити вас | Роберт Л. Ліхі

Ціна:580 грн
В наявності
- +
Артикул: UKR000000000109284
0
Книга відомого психолога Роберта Л. Ліхі «Ліки від нервів. Сім кроків, щоб не дати тривозі зупинити вас» невипадково стала бестселером: упродовж понад двадцяти п’яти років доктор Ліхі успішно допомагає тисячам людей подолати занепокоєння, яке не дає змоги багатьом із нас розкрити себе повною мірою, досягти успіху й почуватися щасливими.
Якщо хвилювання стає вашою другою натурою і ви нічого не можете із цим вдіяти, якщо воно робить вас напруженими, втомленими, тривожними й невпевненими — викладена в книзі повноцінна програма із семи кроків, яка містить практичні поради та легкі в застосуванні методи, допоможе вам:
—Розрізнити продуктивне й непродуктивне занепокоєння.
—Прийняти реальність і змінити її.
—Кинути виклик тривожному мисленню.
—Зосередитися на серйознішій загрозі.
—Перетворити «невдачу» на можливість.
—Використовувати свої емоції, а не хвилюватися щодо них.
—Тримати час під контролем.
Ви навчитеся зберігати спокій і впевнено розв’язувати проблеми й ухвалювати рішення, пов’язані зі стосунками, здоров’ям, грошима, роботою. Годі непокоїтися — час починати жити!
Роберт Л. Ліхі — бакалавр мистецтв та доктор філософії Єльського університету, директор Американського інституту когнітивної терапії у Нью-Йорку і професор клінічної психології й психіатрії медичного коледжу Вейл Корнелл. Екс-президент Асоціації когнітивно-поведінкової терапії, Міжнародної асоціації когнітивної психотерапії та Академії когнітивної терапії. Є лауреатом премії Аарона Т. Бека за видатний внесок у когнітивно-поведінкову терапію. Його книги перекладені 21 мовою світу.
Читати фрагмент
Характеристики
Кількість сторінок 472
Рік видання 2024
Обкладинка Тверда
Ширина 155
Висота 215
ISBN 978-617-7840-77-9
Мова Українська
Категорія
Запропонувати співпрацю
Оптове замовлення
Уточнити інформацію щодо замовлення
Повідомити про помилку в книзі
Як до Вас звертатися
Повідомлення
Електронна пошта