Переписати життя: як і що змінювати, щоби стати щасливою людиною | Олена Любченко
Чи готові ви змінити життя, щоби стати щасливими назавжди? У виданні «Переписати життя: як і що змінювати, щоби стати щасливою людиною» психологиня Олена Любченко розповідає, де шукати причини, коли здається що все чудово, але відчуття щастя все одно немає. Вона пояснює важливість внутрішнього задоволення, балансу й адекватного розуміння щастя для гармонійного й усвідомленого життя. Авторка наводить приклади зі своєї психологічної практики та розбирає на реальних кейсах причини занепокоєння та поганого настрою. Також вона дає поради, що робити в подібних ситуаціях. Зізнайтесь, чи відчували ви порожнечу всередині тіла, коли на перший погляд життя здавалось ідеальним? Якщо ви хоч на хвилину задумались над відповіддю, ця книга — ваш рятівник у світі важких рішень та емоційних гойдалок. Не вагайтесь — час переписати своє життя з чистого аркуша. Олена Любченко — кандидатка психологічних наук, тренерка та медіапсихологиня. Вона працює з такими темами як емоційне та професійне вигорання, подружнє життя, психологія вибору.
Читати фрагмент
Рецензія
ТЕМАТИКА
Мотивація, саморозвиток, популярна психологія, щастя.
ПРО КНИЖКУ
«Далі так жити не можна». Як часто ви говорите собі цю фразу? Як часто ви щось змінюєте в своєму житті після неї? Більшість з нас боїться змін, бо це невизначеність, новизна, вихід з зони комфорту. Психологиня Олена Любченко дає прості і дієві техніки, завдяки яким ви перепишете життя і з радістю приймете усі зміни.
НАВІЩО ЧИТАТИ КНИЖКУ
Мета книжки: пояснити, що зміни в житті — це не страшно. Часто люди бояться невизначеності, бояться вибуху, який перекреслить все минуле. Олена Любченко розповідає, як прийняти ситуацію, в якій ви зараз, наважитися на зміни і відкритися новому.
ЗАВДЯКИ КНИЖЦІ ДІЗНАЄТЕСЯ:
▪ чому часто ми не відчуваємо задоволення від свого життя,
▪ як навчитися жити «тут і зараз»,
▪ як слідувати своїм бажанням, а не реалізовувати чужі бажання,
▪ як стати господарем свого життя.
ЦИТАТИ
«Тому що знати, що потрібно робити, і не робити цього – значить не почуватися господарем свого життя, бути не в змозі впливати на нього і розпоряджатися собою. А це болісно.»
«Неможливо зробити вибір і все зберегти! Втрати неминучі – у цьому суть вибору. Ти обираєш: що важливіше, чим готовий заплатити.»
Мотивація, саморозвиток, популярна психологія, щастя.
ПРО КНИЖКУ
«Далі так жити не можна». Як часто ви говорите собі цю фразу? Як часто ви щось змінюєте в своєму житті після неї? Більшість з нас боїться змін, бо це невизначеність, новизна, вихід з зони комфорту. Психологиня Олена Любченко дає прості і дієві техніки, завдяки яким ви перепишете життя і з радістю приймете усі зміни.
НАВІЩО ЧИТАТИ КНИЖКУ
Мета книжки: пояснити, що зміни в житті — це не страшно. Часто люди бояться невизначеності, бояться вибуху, який перекреслить все минуле. Олена Любченко розповідає, як прийняти ситуацію, в якій ви зараз, наважитися на зміни і відкритися новому.
ЗАВДЯКИ КНИЖЦІ ДІЗНАЄТЕСЯ:
▪ чому часто ми не відчуваємо задоволення від свого життя,
▪ як навчитися жити «тут і зараз»,
▪ як слідувати своїм бажанням, а не реалізовувати чужі бажання,
▪ як стати господарем свого життя.
ЦИТАТИ
«Тому що знати, що потрібно робити, і не робити цього – значить не почуватися господарем свого життя, бути не в змозі впливати на нього і розпоряджатися собою. А це болісно.»
«Неможливо зробити вибір і все зберегти! Втрати неминучі – у цьому суть вибору. Ти обираєш: що важливіше, чим готовий заплатити.»
Характеристики
Автори
Олена Любченко
Кількість сторінок
208
Видавництво
#книголав
Рік видання
2020
Обкладинка
Тверда
Ширина
145
Висота
215
Серія
Полиця нон-фікшн
ISBN
978-617-7820-34-4
Дата останнього тиражу
25.03.2020
Мова
Українська
Інформація про автора
Завантаження...