-
Секрети японських візерунків. 260 схем для плетіння спицями
540 грн 600 грн.
-
39-поверховий будинок на дереві
450 грн
-
Історія України від діда Свирида. Книга перша
380 грн
Позбутися тривоги | Крейг Ейпріл
Книга Крейга Ейпріла присвячена темі тривоги та управління нею. Автор пропонує читачам практичні стратегії та вправи, які допоможуть керувати тривожними станами та подолати негативні думки, що зазвичай змушують нас переживати тривогу.
У книзі використовується когнітивно-поведінковий підхід (КПТ), який базується на наукових дослідженнях та є ефективним методом лікування тривожних розладів.
Якщо ви шукаєте наочних прикладів та науково обґрунтованих поради щодо управління тривожними станами, ця книга стане вам надійним партнером на шляху до здоров’я та благополуччя.
У книзі використовується когнітивно-поведінковий підхід (КПТ), який базується на наукових дослідженнях та є ефективним методом лікування тривожних розладів.
Якщо ви шукаєте наочних прикладів та науково обґрунтованих поради щодо управління тривожними станами, ця книга стане вам надійним партнером на шляху до здоров’я та благополуччя.
Читати фрагмент
Характеристики
Автори
Крейг Ейпріл
Кількість сторінок
272
Видавництво
Видавництво Ростислава Бурлаки
Рік видання
2023
Обкладинка
Тверда
Ширина
135
Висота
205
ISBN
978-617-7840-48-9
Вага
0.35
Мова
Українська
Жанр
Книги по психології