Секрети аюрведи. Цілюща сила для здоров’я розуму й тіла

Анотація

Аюрведа — це медична система стародавньої Індії, яка налічує вже понад 5000 років і підтверджена сучасними дослідженнями. Книга Діпака Чопри — оригінальний посібник із застосування стародавньої мудрості аюрведи в повсякденному житті. Автор пропонує повну покрокову програму лікування розуму й тіла, адаптовану до індивідуальних потреб, які визначаються за допомогою тесту. Вона допоможе відновити основний баланс тіла та рівновагу з природою, зміцнити зв’язок розуму та тіла й використовувати силу квантового зцілення, щоб подолати хвороби та старіння.

Рецензія

У традиційній медицині набагато більше уваги приділяють відмінностям між хворобами, аніж між людьми. Натомість аюрведа звертає увагу на особливості людини, з яких випливають її потреби в харчуванні, русі та способі життя, що впливає на загальний фізичний стан, тобто здоров’я. Автор чітко й зрозуміло пояснює, як з’ясувати, який саме тип ви маєте, а потім, немов за руку, проводить читача ключовими моментами на шляху до здоров’я.

Аюрведа стверджує, що хвороби відрізняються переважно тому, що люди дуже різні. Хоча біологія й визнає, що всі ми народжуємося з «біохімічною індивідуальністю», це не має великого практичного значення для лікаря. Наше тіло — це тривимірна композиція з мільйонів крихітних відмінностей, і, пізнавши їх, ми можемо значно поліпшити своє здоров’я.

Оновлена версія книги «Секрети аюрведи» містить суттєві зміни, порівняно з першим виданням. Автор додав нові техніки зцілення, які використовують для пацієнтів Центру Чопри. У книзі також описано техніку керованих візуалізацій та медитацій, оновлено розділи про харчування й фітотерапію, зроблено акцент на корисній, збалансованій дієті та запропоновано основні вправи з йоги. Уся інформація викладена зрозуміло й просто, структурована у вигляді таблиць і схем, тож буде доступною кожному читачеві.

Книга допоможе знайти шлях до здоровֹ’я: - пацієнтам із хронічними недугами; - тим, хто бореться із втомою та депресією; - жінкам, які переживають менопаузу; - людям, які намагаються схуднути, - усім, хто прагне реалізувати свій внутрішній потенціал для свідомої трансформації власного життя.

Справжнє здоров’я — це набагато більше, ніж відсутність аномальних лабораторних показників; це навіть більше, ніж досконале поєднання розуму й тіла. Здоров’я за своєю суттю — це вищий стан свідомості. Досягніть його за допомогою доктора Діпака Чопри.

Про автора Діпак Чопра — член Oprah's SuperSoul 100, написав 26 книг, які були перекладені на 35 мов. У 1999 році журнал Time обрав доктора Чопру одним зі 100 героїв століття, описавши його як «поета-пророка альтернативної медицини». Зараз Діпак Чопра є генеральним директором і засновником Центру добробуту Чопра в Ла-Хойя, Каліфорнія.