Що зі мною?

Name: Що зі мною?
Brand: Vivat
SKU: 19951
Price: 529.00 UAH
Availability: InStock
ISBN: 978-617-17-0590-6

ISBN 978-617-17-0590-6

Марк Лівін

(0 відгуків)

В наявності

529 грн

+26 бонусних балів на рахунок в разі купівлі

Формат книги:

Паперова

Видавництво:

Vivat

Доставка

Нова пошта (відділення, курʼєр), Meest ПОШТА (відділення), Укрпошта (відділення). Відправка щодня, крім суботи та неділі.

Оплата

Готівкою курʼєру, безготівкова оплата, банківский переказ на розрахунковий рахунок. Накладений платіж.

Опис

Характеристики

Відгуки

Читати уривок

Автор

Доставка

Оплата

Журналіст Марк Лівін і психологиня Софія Терлез об’єднали досвід, дружбу і сотні годин розмов із найвпливовішими дослідниками психології та нейронауки, щоб створити інструмент турботи про себе у часи потрясінь. Адаптована до українських реалій модель пояснює, як саме ми можемо підтримувати себе під час довготривалого стресу, і спирається на 11 елементів стійкості: тіло, емоції, звички, їжа, цінності, відповідальність, корисне мислення, креативність, соціальні зв’язки, дружба, любов. Кожному з них присвячено розділ, який доповнено практичними вправами для самодопомоги. Це не чергова книжка з порадами на кшталт «будь кращою версією себе», а інтимна, щира й структурована розмова, яка дозволяє зупинитися, побачити себе у складних обставинах і відповісти на головне запитання: «Що саме зараз мені допоможе?».