Відпусти. Шлях звільнення

Анотація

Ця книга — підсумок багатьох десятиліть клінічної психіатричної практики доктора Девіда Р. Гокінза, головною метою якого був пошук найефективніших способів полегшення людських страждань у всіх їх численних формах. У книзі «Відпусти» він ділиться своїм клінічним та особистим досвідом і пропонує механізм, який дає змогу позбутися блоків на шляху до щастя, любові, радості, успіху, здоров’я та, зрештою, просвітлення. Книга однаково корисна для всіх аспектів людського життя: фізичного здоров’я, творчості, фінансового успіху, емоційного зцілення, професійної реалізації, стосунків, сексуальності та духовного зростання.

Рецензія

Книга доктора Девіда Р. Гокінза «Відпусти» пропонує механізм, за допомогою якого можна розкрити наші вроджені здібності до щастя, успіху, здоров’я, добробуту, інтуїції, безумовної любові, краси, внутрішнього спокою та творчості. Ці стани та вміння є в кожному з нас, не залежать від зовнішніх обставин чи особистісних характеристик і не потребують віри в жодну релігійну систему. Чому так важко досягти того, що нам притаманне від природи, що є невіддільною частиною нашого справжнього буття? Чому навколо так багато страждань, якщо ми від народження наділені щастям? Як нам звільнитися від намулу тривоги, що робить нашу подорож до внутрішнього спокою такою важкою? Тішить те, що мир, щастя, радість, любов та успіх притаманні нашому людському духу. Але як щодо гніву, смутку, відчаю, марнославства, заздрощів, тривог і щоденних незначних випадків осуду, які порушують первісний звук тиші всередині нас? Чи справді є спосіб струсити із себе цей намул і стати вільним? Танцювати від нестримної радості? Любити все живе? Доктор Гокінз описує техніку, що дає змогу вийти за межі свого маленького «я» і здобути жадану свободу, якої ми прагнемо, але якої складно досягти, якщо не відпустити свої тривоги, страхи, образи, заздрощі й осуд. Звільнення — це найшвидший шлях до реалізації внутрішньої свободи й досягнення безумовного щастя.

Прочитавши книгу «Відпусти», ви дізнаєтеся, як: - давати раду перипетіям повсякденного життя із його втратами, розчаруваннями, стресами й кризами; - звільнитися від негативних емоцій та їхнього впливу на здоров’я, стосунки та роботу; - упоратися зі всіма небажаними почуттями й перестати відчувати постійні тривогу й страх; - полегшити фізіологічні реакції на стрес і поліпшити здоров’я.

Про автора

Доктор Девід Р. Гокінз — всесвітньовідомий письменник, психіатр, лікар-практик, духовний учитель і дослідник свідомості. Він практикував психіатрію з 1952 року і є довічним членом Американської психіатричної асоціації та багатьох інших професійних організацій. Виступав у численних телешоу на національному телебаченні й знімався в науково-документальних фільмах. У нього також брала інтерв’ю Опра Вінфрі. Доктор Гокінз — автор багатьох публікацій на наукову та духовну тематику, книжок, аудіо- та відеоматеріалів і циклів лекцій. Він був співавтором знакової книжки «Ортомолекулярна психіатрія», яку видав спільно з нобелівським лауреатом Лайнусом Полінгом.