Healing Is the New High. Посібник із подолання емоційних потрясінь і здобуття свободи

Анотація

Векс Кінґ, автор бестселера «Good Vibes, Good Life», у цій книзі описує дієві методи внутрішнього зцілення, які допомогли йому звільнитися від проблемного минулого, позбутися свого емоційного болю і травм та створити нову систему переконань, що змінює життя. Відтоді він допоміг тисячам людей по всьому світу здійснити власну подорож до зцілення і тепер пропонує читачам стати цілителями для самих себе. Автор пояснює, як відчути зцілення, пройшовши крізь усі рівні самосвідомості, для чого поєднує принципи йоги й прості, доступні техніки, які дають виняткові та тривалі результати.

Про книгу

«Healing Is the New High» – це книга Векса Кінґа, що має ще одну назву – «Посібник із подолання емоційних потрясінь і пошуку свободи». Автор пропонує читачам цілісний підхід до лікування травм, що впливають на фізичний та емоційний стан, психічне здоров’я. Кожна травма – це довготривалий емоційний і психологічний біль. У перших розділах книги читачі навчаться відпускати минуле. Минулий травматичний досвід, часто призводить до формування обмежувальних переконань про себе та світ. Ці переконання можуть утримувати від зцілення та повноцінного життя. Також вирішальними для внутрішнього зцілення є самосвідомість і допитливість. Книга містить практичні вправи, розроблені, щоб допомогти читачам підвищити вібрацію та стати самим собою цілителем. Автор об’єднує концепції філософії йоги та сучасної психології, щоб запропонувати вичерпний путівник щодо емоційного та духовного добробуту.

Рецензія

Цю свою книгу Векс Кінґ, автор бестселера «Good Vibes, Good Life», написав тому, що життя його не милувало, і він упевнений, що так само було в багатьох із нас. Однак йому вдалося відпустити своє тяжке минуле, здолати емоційний біль та впоратися із травмою — і все це завдяки тому, що Векс Кінґ розвивав та втілював внутрішні методи зцілення, які згодом описав на сторінках цієї книги. Окрім цього, він допоміг багатьом іншим людям пройти свій шлях зцілення.

Нам не потрібен гуру для внутрішнього зцілення, упевнений автор. Необов’язково витрачати величезні суми грошей на курси або відмовлятися від чогось лише задля того, щоб знайти час на щоденні практики. Кожен має можливість назавжди зцілитися від своїх травм та інших емоційних потрясінь, якщо засвоїть практичні вправи з цієї книги. Прості, доступні та спрямовані на конкретні результати, вони ґрунтуються на принципі підвищення рівня вібрації.

У цій книзі Векс Кінґ пропонує свій досвід зцілення за допомогою використання принципів йоги та унікальних практик. Ці техніки прості й доступні, однак здатні давати виняткові результати. Вони включають: • роботу з енергією тіла; • дослідження й підвищення внутрішніх вібрацій; • створення позитивних стосунків; • вивчення особистої історії та переписування обмежувальних переконань; • розкриття справжнього «я» і відновлення внутрішнього світла.

Узяти на себе відповідальність за внутрішнє зцілення — один із найкращих проявів любові до себе. Беручи участь у цьому процесі й підвищуючи свої вібрації — енергію, яка тече крізь нас і яку ми випромінюємо у світ, — ми створюємо простір для повернення радості у своє життя.