Things No One Taught Us About Love. Як будувати здорові стосунки із собою та оточенням

Анотація

Люди — соціальні істоти. Але майже неможливо побудувати здорові, стійкі зв’язки з іншими, не маючи хороших стосунків із собою. Щоб порозумітися з іншими, ми часто змінюємо свої звички або приховуємо свою унікальність. Намагаючись змінити або придушити своє справжнє я, ми підриваємо свою самооцінку та самопізнання. Ми починаємо втрачати з поля зору те, ким ми є насправді й чого насправді хочемо. Коли наше саморозуміння та впевненість у собі пошкоджені, це зрештою шкодить нашим стосункам. У цій трансформаційній книзі автор бестселерів Векс Кінґ показує, як знаходити та підтримувати ті зв’язки, яких ми хочемо з собою та іншими. Хороші стосунки починаються з любові до себе й визнання власних бажань та потреб. Це дозволяє нам випромінювати впевненість, а також залучати й вибирати партнерів — романтичних і платонічних, — справді сумісних із нами

Про книгу

«Things No One Taught Us About Love. Як будувати здорові стосунки із собою та оточенням» – це книга Векса Кінга про внутрішню особистісну роботу над собою, щоб запобігти виникненню конфліктних ситуацій і драм. Автор застерігає від проєктування невирішених емоційних проблем на стосунки. За ідеальними парами люди спостерігають в кіно, мистецтві, книгах, музиці. Все це не зовсім відповідає дійсності, яка оточує. Такий когнітивний дисонанс приводить до пошуку стосунків, про які партнери уявлення не мають. Багато спроб налагодити взаємини закінчуються крахом, таке найчастіше буває, коли в стосунки несуть свої комплекси й нереалізовані плани.

Кохання – це внутрішній досвід кожного, його знаходять і відчувають всередині, але почуття не можуть розв'язувати всі проблеми. Думка, що справжнє кохання може подолати всі перешкоди, досить стереотипна. Стабільні стосунки – це результат роботи над собою. «Навчившись задовольняти власні емоційні потреби, ви не будете прагнути перекласти це завдання на когось іншого. Це полегшує пошук того, хто вам підходить».

Три основні моменти:

• неможливо по-справжньому любити іншого, не полюбивши спочатку себе;
• кохання і стосунки – це не синоніми;
• ро

звиток особистості впливає на якість стосунків.

Автор дає конкретні поради, які допоможуть зберегти взаємини між людьми стабільними й здоровими.